program

あなたのご希望をお聞きしてピラティスを体験しながら
身体の使い方をチェックします。お気軽にどうぞ。　

５５分　　　　　４，５００円（入会金はかかりません）

• ３，０００円

リフォーマー、キャディラック、マットの３つのエクササイズを統合したプログラムで、効率よく対幹部（コア）をひきしめます。　
　　リフォーマー、キャディラックはスプリングを使った器具で、身体に対するチャレンジにもサポートにもなるという素晴らしい特徴があります。つまりその方の体力に合わせてエクササイズの手助けをしてくれたり、もっとキツいエクササイズも行えるということです。
　　また、私自身もそうだったのですが、器具を使うことで自分自身の身体にマットでは感じたことのない新しい気づきを発見することができます！これはとても感動的でした。

• すべてのレッスンは１回につき５５分です。
• １回　　　６，０００円　　　　　　　　　
• ５回　　２８，０００円（３ヶ月間有効）　１回あたり　５，６００円

週に一度曜日と時間を決めていただいて
月に４回セッションを行います。（振り替え１回可）

＊ＰＰＳコース
　　４回　　２０，０００円　　（１回あたり　５，０００円）　

＊ＭＡＴコース
　　４回　　１６，０００円　　（１回あたり　４，０００円)

イベントなどでピラティス、ヨガ、エアロビクス、ストレッチなどを出張して行います。

１００人くらいのイベントの準備体操、会議の休憩時間にストレッチ、週に１度オフィスを訪問するリフレッシュのためのストレッチ、幼稚園保育園の父母の会や企業のなどで初めてピラティスをする方々向けのイベント、公民館等のサークルの講師などの経験があります。

企画段階からお手伝いします。
時間料金等お気軽にご相談ください。

初心者から上級者までレベルに合わせレッスンいたします。
硬くなった筋肉をほぐすコンディショニングを行い身体を動きやすくしてよりピラティスを楽しんでいただけます。

グループレッスンは恥ずかしい方、もっとピラティスを深めてみたい方、集中してレッスンを受けたい方、出来ないエクササイズがありどうしても出来るようになりたい！という方におすすめです。

２人でのレッスンの場合はなるべくレベルが同じくらいの方との参加をおすすめします。

＊料金
　１人　　４５００円
　２人　　２５００円１人あたり

• キャンセルは必ず前日までにお願いいたします。当日のキャンセルは５０％のキャンセル料が発生いたします。

お問い合わせフォームかmail@lifetimepilates.netからお問い合わせください。

尚、フォームでお問い合わせの際、２日間たっても返答がない場合はお手数ですが、メールからお願いいたします。