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植田　理江 / Rie Ueda

YAMUNA BODY ROLLING® 認定プラティクショナー
Ｐｅａｋ　Ｐｉｌａｔｅｓ　ＰＰＳ－Ⅰ認定
Ｐｅａｋ　Ｐｉｌａｔｅｓ　マット・アドバンス認定
ＰＦＡヨガコーチ認定

• ’９７より　　エアロビクスとステップの指導を始める。
• ’０６　２月　マット・インターミディエイド認定、ピラティスの指導を開始
• ’０７　９月　マット・アドバンス認定
• ’０８　12月　リフォーマーなどの器具を使ったピラティスの資格ＰＰＳ－Ⅰを取得
• ’０９　３月　念願の個人スタジオＬＩＦＥＴＩＭＥ Ｐｉｌａｔｅｓをオープン！
• ’１０　６月　ＹＢＲ(Ｒ)認定プラティクショナー資格取得
• ’１１　12月　ＰＰＳ－Ⅱの講習参加予定
• まだまだ勉強勉強！みなさまのお役に立てるようこれからも進化し続けます！

ピラティスを始めて、たくさんの方が自分の姿勢がよくなり、より健康的に美しく変わってみえます。「ピラティスを始めて、自分が悪い姿勢をとっていると気づくと、ああだめだめって姿勢を直すんですよ。」とほとんどの方が言われます。なんてすばらしいのでしょう！そうして気をつけることによって、そのいい姿勢がだんだんと自分のいつもの姿勢になってくるのです。

実はいい姿勢は一番身体に負担のかからない楽な姿勢なのですよ。そう腰痛や肩こりといった痛みの原因はほとんどがこの姿勢の悪さからくるのです。そして姿勢がよくなると１キロも体重が減っていなくてもとてもスタイルがよくみえるのです。

ピラティスは続けてやればやるほど奥深い、まるで自分自身を映す鏡のようなエクササイズです。自分を知るということはとても興味深い、楽しい旅のような感じです。そして私のお仕事はその旅へのナビゲーターなのです。実は私自身、脊柱の柔軟性が足りず、ピラティスの動きは苦手で苦労しました。指導を始めてみると同じような方がたくさんみえます。なんとかならないものかと考え、ＹＢＲにたどり着きました！

ＹＢＲは今まで経験したことのない画期的なプログラムです。険しく長い道のりでしたが、ぜひこれを身につけたいと必死にがんばって、ついにＹＢＲ　認定プラティクショナーになりました。これで、今まで以上にみなさんの身体をよりよく、美しくするお手伝いができます。はじめは、ピラティス指導に役立てばとはじめたＹＢＲの勉強でしたが、ＹＢＲもピラティスと同じく奥が深い！この２つのにどっぷりはまってしまっています。

ぜひ私と一緒にピラティス、ＹＢＲの旅を楽しみましょう！